はなな が眠気を覚ますのに使っている方法

こんにちは☆

キラ☆ドリ第5期読者モデルの🌸はなな🌸です。

最近暑くて暑くて、毎日アイス食べてます☀️今日はかき氷!後ろにいるのは妹です😃

かき氷

一学期が終わってようやく夏休みですね✨🤣
一学期は中学生になって初めての定期テストが大変でした💦

今日はテスト勉強の時に眠くてしかたくなったときに、私がする方法を紹介します!

まず・・・

❤️❤️飲み物を飲む❤️❤️

カフェオレや紅茶を最近飲めるようになりました。
カフェインの効果で眠気もスッキリ😳
紅茶は写真のものにはまっています。いろいろな味や楽しいし、香りがよくて癒されます✨

紅茶

次は・・・やっぱり😀

❤️❤️おやつを食べる❤️❤️

モグモグしてると眠気も覚めます😁

勉強するのは大抵夜だからカロリーが気になるので、、、
おすすめは低カロリーなゼリーです😊✨
私はこんにゃくゼリーが大好き💕😍

こんにゃくゼリー

他には・・・

❤️❤️ストレッチ❤️❤️

座ったままの体をほぐしてスッキリ😄
手を伸ばしたり、首をぐるぐるしたり、肩をぐるぐるしたり🎵

❤️❤️音楽を聴く❤️❤️

音楽なら聴きながらできるし、テンションUP✨😆

私はこんな感じでやっています😉

でも、しばらくはテストのことは忘れて夏休みを楽しみましょうね❣️😁❣️

最後まで読んでくれてありがとうございました❤️
毎日暑いので気を付けてください☀️
次はなぁなちゃんにバトンパスです!

🌸はなな🌸

はなな

hana(はなな)
中学1年生