アヤりん が、身体が温まるカンタン飲み物の作り方を紹介♪


こんにちは!
4期読者モデルのアヤりんです💛

アヤりん

寒い日が続いてますが、皆さん風邪など引いていませんか?
我が家では弟二人がインフルエンザになってしまったけど
私はとっても元気です💪
毎日マスクをして手洗いうがいをしっかりしています。

そこで!
今回は冬におススメ、身体が温まるカンタン飲み物を紹介したいと思います✨

まずはルイボスミルクティー💗

ルイボスティーはおでかけの時にマイボトルに入れていくほど好きなんだけど
今回はおばあちゃんに教わったおいしい飲み方を紹介するね😍

材料はこちら↓

ルイボスミルクティー材料

ルイボスティーのティーバック、はちみつ、牛乳
(私は牛乳の代わりに低脂肪のカルシウム入り乳飲料を使っているよ)

濃い目に煮出したルイボスティーに
ティースプーン1杯のはちみつとお好みの量の牛乳を入れて

完成~✨

ルイボスミルクティー

ミルクティーみたいでおいしいよ💕
ルイボスティーは煮出すことで
ポリフェノールっていう美肌やダイエット効果にいい成分が出てくるんだって。
この飲み方だと、濃いルイボスティーもおいしく飲めるからうれしいね✨

おやつのお供にしたり、リラックスタイムによく飲んでいるよ😄

お次ははちみつしょうが紅茶💗

はちみつしょうが紅茶の材料

材料は紅茶のティーバック、はちみつ、しょうがチューブ

好みの濃さに煮出した紅茶に
ティースプーン1杯のはちみつとしょうがをちょっこっと入れたら

完成~✨

はちみつしょうが紅茶

しょうが効果で身体が温まる感じ!
はちみつも入っているから喉に良いし
風邪予防にもなるんだって✨

寒い日の朝によく飲んでいます😄

☆おまけ☆

こちらは冷たいドリンクですけど(笑)
最近ハマっているもの😉

タピオカミルクティー

おうちでできるタピオカミルクティーだよ💝
(業務スーパーの冷凍コーナーにあるそうです)

レンジでチンまたは湯せんで温めたら
牛乳と氷を投入すれば完成~✨

アヤりん

タピオカが沢山入っていてモチモチで
ミルクティーもすっごく美味しいの✨
専用のストローも付いているよ♪

原宿に行くといつもタピオカミルクティーを買っていたから
おうちで飲めるのは嬉しい~💕

どれもおいしいから
ぜひぜひ試してみてね💝

次はめいちゃんだよ✨

🍒アヤりん🍒

アヤカ(アヤりん)
小学6年生