めいちゃん のトマトの栄養のお話し♪

あけましておめでとうございます㊗️🎊🎉

キラドリ4期生 キラドリガールズの めいちゃんです‼️

12月に ママの大切な仲間で めいちゃんが小さい時よく一緒に居たみんなと 忘年会をしたよ❗️✨

まだ赤ちゃんくらいの時、めいちゃんママと小さいながらめいちゃんは、ボランティア活動をしていたの〜〜 何と無く覚えてる〜〜

そんなボランティアの理事をしてくれていた シンガーの松田陽子さんのお家だよ〜〜

いつも 中心になって まとめてくれていたんだって ママが良く話してくれたよ〜〜

めいちゃんが学校がはじまり なかなか 活動が出来なくなったみたい💦

けどいつまでも 大切な大切な仲間だよ💖って話してくれて 同い年の子もいっぱい居て 楽しい集まりだったよ〜〜

来れなかったメンバーも また次集まりたいねって 話したんだよ〜〜

わたしも、また 会いたいな〜〜❤️

みんな で持ち寄り忘年会をしたよ〜〜✨

陽子さんトマト鍋作ってくれたよ✨

めちゃめちゃ美味しかったです❣️

私は デザートで ミスタードーナツをいっぱい持ってたよん‼️✨

でね！！！

鍋の中で トマト鍋って 人気ナンバー1らしいの‼️

＊めいちゃんママ調べ 笑

トマトには、リコピンパワーが絶大なんだって‼️‼️‼️

リコピンは しみ、そばかすになる原因のチロシーナーゼの働きを止める効果もあるらしい❗️

でね 身体が錆びるのを防ぐ力もビタミンEの100倍あるらしい‼️

リコピンは 加熱したら 増えるんだって👀✨

だから 鍋にしたら かなりイイらしいの💖

トマト鍋を作るのも、生のトマトより、トマト水煮缶いっぱい使った方が効率的に 身体に摂取できるらしいよ‼️

私 トマト好きだから ママにきいた〜〜✨

後は トマトジュースの塩分ありがうってるから 鍋に入れたら 味が引き締まるって、陽子さんが教えてくれた〜〜

みんなで 美味しいもの食べて〜〜

ゲームして〜〜

いっぱいおしゃべりして〜〜

楽しかった❗️

2018年も、めいちゃんらしく✨

頑張って行きたい❣️✨

応援よろしくデス(〃ω〃)✨

めいちゃんでしたぁ〜〜