こんにちは❤かえです❤
みんなの周りではインフルエンザ流行ってますか？
私の学校は学級閉鎖になっているクラスもあるよ💦
手洗いうがいマスクで乗り切ろう😊
ところで、みんなはダイエットとかしてるのかなー？
私はご飯もお菓子もスイーツも食べるのが大好きだから、すぐ太っちゃう🐷
だから時間があるときにランニングをしてるよ♪
ランニングは気が乗らないときもあるけど、かわいい服を選んだら少し頑張れる気がするよ♪
あとはおうちで少しだけトレーニングをしてるよ♪
いくつか紹介するね♪
私は下半身が気になるから下半身に効くトレーニングをやってるよ！
これは膝を曲げないでやるのがポイント💡写真は曲がってるけど💦
左右ともやるよ！
これも膝を曲げないでなるべく高く足を上げるよ💡
これも左右やるよ！
食べても食べても太らない体がいいなー😜
なにかいいダイエット方法があったら教えてね❤
最後まで読んでくれてありがとうございました😉
