みなさんこんにちは！
キラ☆ドリ読者モデル
２期生のmion♡です。
4月からmion♡は
5年生になりました！
高学年になったし、
委員会にクラブに勉強に！
おしゃれもチアも
全力で頑張るよっ❣
みなさんも❣
笑顔いっぱいの日々になりますように〜💕
中でも今、
mion♡が一番夢中になり頑張っていること
それは。。チアダンス！
３月に公開した
大好きな広瀬すずちゃんや
中条あやみちゃんたちが出演した映画【チア☆ダン】も大人気で観に行った人もたくさんいたんじゃないかな？
もちろん♡
mion♡も観に行ってたくさんの元気をもらってきました✨
チアスピリット。。
『常に笑顔で人を応援し元気づける』
mion♡も映画の中のすずちゃんたちみたいに
チアスピリットを持って
日々過ごす努力をしよう！って
思ったよ✨
チアで欠かせないのは柔軟性なんだけど、
今日はみんなにもストレッチを
オススメ♡しちゃいます❣️
柔軟性を高めるとこんなに
いいことがあるんだよ♪
①基礎代謝があがりダイエットにも効果的☆
②身体が柔らかくなると
疲れにくいカラダになる☆
③ケガをしにくくなる☆
など
なんだかいいことがいっぱい♪
毎日のストレッチで
こんなに柔らかくなってきたよ♪
mion♡は時間がある時に
ストレッチをしているんだけど
一番効果的な時間もあるそうで
【夜の入浴後から就寝までの時間】
の時間が
身体が温まり筋肉も気持ちもリラックスしていていいんだって😊
大好きな音楽をかけながら
やるのもオススメです！
mion♡はアリアナやテイラーをよくかけてるよ☆
mion♡ももっともっと大好きなチアがきれいに踊れるように
ストレッチを頑張って行くね❣
みんなも美容と健康のために
ぜひやってみてくださいね😊
mion♡のブログを読んでくれてありがとう〜❤
つぎは、
キラ☆ドリの
✨イメージキャラクター✨
に就任した🎉
ほーちゃんにバトンタッチします〜♡
